Ismertető
Ha brutálisan ELFOGLALT vagy, és épp olyan élethelyzetben próbálsz helytállni, amikor kevesebb időd/lehetőséged van sportolni, ESÉLYTELEN ELJUTNOD EGY FITNESZTREMBE és ott személyi EDZŐVEL együtt dolgozni, ugyanakkor igényled a mozgást valamint hogy SZAKSZERŰEN összeállított edzésprogram mellett, szakember figyeljen rád, akkor most ennek IDŐ-, és KÖLTSÉGHATÉKONY formáját kínálom neked.
MINI CSOPORTOS ONLINE INTERAKTÍV EDZÉSEK
Még nem személyi edzés, már nem klasszikus csoportos óra.
Az online letölthető edzésvideók reneszánszát éljük. Rengeteget találsz belőlük. Van számos, amelyik kifejezetten profi, van amelyik kevésbé szakszerű sőt olyan is van, amit betiltanék annyira káros.
Megannyi tapasztalatot hallottam a rögzített edzésvideokkal kapcsolatban. Beszéltem olyanokkal, akiknek nagyon bevált. Vannak akik megtalálták vele a megoldást.
Ugyanakkor sokan számoltak be nem túl pozitívan az élményeikről.
❌ ,,Elkezdtem, de valószínűleg valamit rosszul csinálhattam, mert azóta fáj a derekam, hátam, vállam…stb.”
❌ ,, Megvettem, letöltöttem, de egyszer se tornáztam”
❌ ,,Idegesít, ahogy “sikítozik” benne az edző….stb. stb.
Ha magadra ismersz, gyere próbáld ki a mini csoportos online órákat velem. Vegyél egy napijegyet, ha nem tetszik az óra, visszafizetem az árát. Nincs vesztenivalód!
✅ Kivetítem a Zoomot nagyképernyőre, így tökéletesen látom a mozgásod.
✅ Figyelemmel kísérem végig a mozgásod, nem engedem hogy rosszul csináld a gyakorlatokat. Ha szükséges, adok módosított verziót, hogy mindenki számára biztonságos legyen a végrehajtás.
✅ Maximum 6 fő vesz részt egy órán.
✅ Nem sikítozok.😀
✅ Tematikus óratípusok. Céljaidnak, edzettségi állapotodnak megfelelően tudsz választani.
✅ Változatos időpontok. Reggel, napközben, este és hétvégén is.
✅ Online, de NEM egy személytelen “tömegóra”, ahol nem kapsz visszajelzést és esetleg rossz tapasztalataid is voltak.
✅ 60 perc tiszta edzésidő (bemelegítés, fő rész, levezetés/nyújtás)
✅ Facebook zárt csoportban táplálkozással, regenerációval, életmóddal kapcsolatos tanácsokat osztok meg, beszélgethetsz sporttársaiddal, posztolhatod élményeidet, kérdéseket tehetsz fel, témát dobhatsz be... stb.